皆さんこんにちは！
プライベートジムReviveです(^・^)

さて、今回のブログはタイトルの通り
「ハイハイは最高の運動説」という内容です！

ハイハイは皆さんご存じの通り、赤ちゃんが移動する際に手足を交互に動かして進む移動法。すなわち四足歩行ですが、実はハイハイは運動においてかなりお勧めできる種目なのです！

なぜハイハイがおすすめなのか？
その理由を三つご紹介します(^・^)

1、手のひらから脳へ刺激を送ることが出来る
四足歩行の際、常に地面に接している手は大脳の影響を大きく受けます。
ホムンクルス人形という人形をご存じでしょうか？

ホムンクルス人形とは、体のいろんな部位から感覚の刺激が、どのくらいの脳の面積に広がるのか、脳の神経細胞の量を面積比で示した人形です。

ホムンクルス人形を調べて見てみると、手が圧倒的に大きくなっています。
身体の中で一番神経細胞が密集しており、脳への影響が大きいのです！

ハイハイの際、手は唯一地面に触れる場所であり、圧や衝撃など様々な感覚を脳に送ることが出来るので脳機能アップや身体能力向上等のメリットがあります。
指先を使う作業をすると脳の老化防止が期待できるのも納得できますね！

続いて理由その２ですが、、、
次回の投稿で説明したいと思います(^・^)

それでは次回の投稿をお楽しみに！

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