皆さんこんにちは！
プライベートジムReviveです！

さて、今日はタイトルにもある通り「桜が持つ驚きの栄養」をご紹介いたします(^・^)

春と言えば"桜"
日本人の誰もが想像するのではないでしょうか？

見ても食べても楽しめる桜ですが、実は桜の花には、身体にとって嬉しい栄養素が含まれているのをご存知でしょうか？

今回は桜に含まれる栄養素について紹介します！

桜の花びらには、ビタミンＡ、Ｂ、Ｅが含まれており、
解毒作用が強いので、体内のデトックス効果が抜群です！
腸内を綺麗にする、二日酔いの緩和にもぴったりです！


また、桜の香りはリラックス効果が高く、苛立ちや不安感を沈めてくれる働きもあるのだとか！

新生活で落ち着かない時、疲れている時には、桜の入浴剤を使うのもいいですね(^・^)

桜そのものには喘息・咳止めの効果もあるため、アロマオイルを活用するのもGood
肺が潤うので体調がすぐれない時にもオススメです！

いかがでしたでしょうか？
見るて癒され、食べて健康になれる桜。最高ですよね(^^♪
この季節しか味わえない桜をぜひ楽しんでくださいね！


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