みなさんこんにちは！
プライベートジムReviveです！

さて、今回のブログはこちら！

「冬ほど痩せるチャンスはない！！」

寒い時期は痩せやすいという言葉を聞いたことはありませんか？

実は、この言葉は本当で、夏場の運動よりも、今の時期がダイエットが成功できる絶好のチャンスなんです！

では、なぜ寒い時期はダイエットに最適なのか、詳しく説明していきたいと思います！






簡単に説明すると

冬は風が冷たくて寒いですよね。

寒くなると体温が奪われる為、体温を上げようと代謝アップのスイッチが入ります！
すると脂肪をエネルギーとして使うので代謝アップ＆脂肪燃焼効果が期待できるのです！

ということは、、、、、




これは先ほど述べた機能が、冬の間は常にオンの状態の為、代謝がいつもより200㎉も高い状態で過ごすことができるのです！

ということは、、、






冬の寒さのおかげで代謝が高まっている為、運動時の消費エネルギーが大幅に上昇します！
実際に気温が21度のところで運動するより、気温が0度のところで運動する方が脂肪燃焼率は、なんと最大3.6倍上昇すると結果が出ています。

さあ、みなさんそろそろお気づきですよね！
ということは、、、


いかがでしたでしょうか？
結論、人は痩せるのです(笑)

Reviveでは、短期で身体を変える短期集中パックをご用意しております！
短期間でお客様のライフスタイルのペースに合わせて、あなただけのトレーニング・食事プランを作成いたします！

気になる方は、是非Reviveの体験をお申し込みください！
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