こんにちは、トレーナーの中井です！

運動自体とは関係ないのですが、
ダイエットの結果や健康を
向上させようと思ったとき
ストレスは切り離せない重要な要素です。

ということで本日は
夫婦の関係にも大きく影響する

人とのすれ違い・くい違い

の捉え方の話です。

ストレスの実体の95％を占めると言われる

人との関係。

一番身近な夫とくい違うと
妊娠産後育児中などのただでさえ
つらいところを頑張っている時期には
大きなダメージですよね。

夫や周りの人の行動を変えるのは難しいことです。
でもストレスは極力、そしてすぐに減らしたい。

そこで今日は

夫（や他の人）から見た世界の話（前半）をします。

前回体質のお話に触れましたが
体質というか個人の特性はかなり多様です。

例えば
手が空かない、立ち上がるのがしんどいから
冷蔵庫からたとえば「バターとって」とお願いしたりする

「わたし」は冷蔵庫の中身を把握していて
冷蔵庫のことを考えたとき
冷蔵室全体が見える。
だからどこにあっても、容器が違っても
バターを取り出せる。

でも夫（例ですが男性に多いので）は
いつもの一番上の段の左側を見る
そこにない、あるいは
メーカーとパッケージが変わって
見た目が変わってしまった

想定した状況がそろっていないと見つけられなくなります。

あなたは「ちゃんと探してよ！」とイラッとし
結局自分が冷蔵庫まで向かい
すんなりバターを見つけて、
「あるじゃない！どこ見てるの？」と
思ってしまう。

似たような状況が思い当たる方いらっしゃいますか？
長くなってしまったので、次回は
夫さん側で何が起きているか、続きをお話します！


★★お知らせ★★★★★★★★★★
仙台初、マタニティ専用・産後専用のピラティス中心グループセッション募集開始です！

★一人のパーソナルトレーニングはちょっと手がでない
★なんでも仲間と一緒に活動したほうがやる気がでる
★同じ目標を持つママ友が欲しい

こんな方にもおすすめです！
https://glowpersonalisedhealth.learnworlds.com/maternitypilatesplus
★★★★★★★★★★★★★★★★

プライベートジム Revive

 

〒980-0802

宮城県仙台市青葉区二日町3-18

〇mail　info@revive-sendai.com
〇ホームページ　https://www.revive-sendai.com

Reviveインスタグラムでダイエットや姿勢改善等の情報発信中！
〇インスタグラム　ジム：＠revivegym1205　

#仙台市 #仙台 #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルジム #完全個室 #青葉区 #二日町 #勾当台公園 #北四番丁 #地下鉄南北線 #ダイエット #仙台ダイエット #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #肩こり改善 #腰痛改善 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ジム #ストレッチ #痩身 #ヒップアップ #ストレッチ #脚痩せ #脚やせ #くびれ #不眠 #食事指導 #ブライダル #トレーニング #首こり #骨格矯正 #プライベートジム #ヨガ #ピラティス #産後ダイエット #マタニティピラティス #産後ピラティス #妊娠中の運動 #ピラティスプラス #マタニティ専用 #産後専用