news

〜Revive blog〜原因の特定が困難な非特異的腰痛について

みなさんこんにちは!
プライベートジムReviveの瀬ヶ沼です!

今回は前回に引き続き腰痛についてのお話です。
前回も記述した通り腰痛とは腰の痛み全般を表します。その中には原因が良く分からないという痛みもあります。

その構造的に原因の特定が困難である腰痛を「非特異的腰痛」といいます。
非特異的腰痛は特異的腰痛と違い、この部位の損傷が治れば痛みも良くなるという道筋を立てることも難しいです。

また、長引くことで痛みが慢性化しさらに原因が分からなくなり、筋肉の硬さや可動域の制限だけでなく、心理的な要因や痛みに対する認知の変化によっても改善が難しくなっていきます。

ある程度この筋肉が硬いからほぐす、この動作が苦手だから負担のかからない動作を習得しようと改善の道筋を立てることも可能ですが、それだけで必ず良くなると言い切れないのが非特異的腰痛のやっかいなところです。
※特異的腰痛であれば原因がはっきりとしているのでその原因が解消されると良くなることが多々あります。

その特異的腰痛は人間工学的なアプローチのみでは改善されず、頭で考えることや心で感じることといった心理社会的要因が重要なアプローチと考えられています。

恐怖回避思考自己効力感運動恐怖感などを改善することが非特異的腰痛を無くすためには重要になります。

腰痛には〇〇筋!、これだけやれば腰痛は治る!というような簡単なことでは治らないのが非特異的腰痛です。

腰痛を抱えられているみなさんはぜひしっかりとどんな腰痛なのかを評価し、多角的なアプローチをされるところにぜひ通ってみてください!

我々Reviveも腰痛を抱える方に対して様々なアプローチを行っています。
実際に腰痛の痛みを感じなくさせるためにどのようなアプローチが有効なのかは、ぜひReviveの体験で体感してみてください!
皆様のご来館を心よりお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

プライベートジム Revive

〒980-0802
宮城県仙台市青葉区二日町3-18
〇mail info@revive-sendai.com
〇ホームページ https://www.revive-sendai.com

インスタグラムでダイエットや姿勢改善等の情報発信中!
〇インスタグラム ジム:@revivegym1205 トレーナー:@sega_0609

#仙台市 #仙台 #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルジム #完全個室 #青葉区 #二日町 #勾当台公園 #北四番丁 #地下鉄南北線 #ダイエット #仙台ダイエット #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #肩こり改善 #腰痛改善 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ジム #ストレッチ #痩身 #ヒップアップ #ストレッチ #脚痩せ #脚やせ #くびれ #不眠 #食事指導 #ブライダル #トレーニング #首こり #骨格矯正 #プライベートジム #ヨガ #ピラティス #産後ダイエット

一覧に戻る

Reviveお役立ちBlogReviveお役立ちBlog

カテゴリー

アーカイブ

Copyright © Revive, Inc. All rights reserved.